Danh mục bệnh

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

[Total: 0    Average: 0/5]

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới bị yếu sinh lý. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì ? Nếu không may mắc phải tình trạng yếu sinh lý, nam giới giới nên tham khảo chế độ ăn uống dưới đây.

Yếu sinh lý là một vấn đề lớn của nam giới và không ai muốn mắc phải căn bệnh này. Đây là tình trạng dương vật không đạt trạng thái cương cứng như mong muốn hoặc không duy trì được trạng thái này trong khi thực hiện quan hệ tình dục. Điều này khiến cả nam giới và bạn tình không đạt khoái cảm cho cả nam giới và bạn tình.

Khi mắc phải tình trạng này, nam giới không tự tin khi gần gũi bạn tình. Nếu tình trạng kéo dài, không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, ảnh hưởng đến tâm lý nam giới mà còn có thể là biểu hiện của nhiều căn bệnh nam khoa nguy hiểm.

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý là do không đảm bảo đầy đủ về dinh dưỡng. Do đó, bữa ăn rất quan trọng đối với nam giới bị bệnh. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì?

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Hàu là thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý

Hàu là thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý

Khi bị bệnh, nam giới nên ăn nhiều thực phẩm cho người yếu sinh lý sau đây:

– Hải sản như tôm, cua, cá, hàu, ghẹ… là những thực phẩm chứa nhiều kẽm, là một loại chất rất tố cho sinh lý đàn ông. Trong đó hàu là loại thực phẩm tốt cho nam giới. vừa cung cấp dưỡng chất lại giúp hạn chế quá trình oxy hóa.

– Các loại thịt đỏ: thịt bò, thịt lợn… cũng là thực phẩm chứa nhiều kẽm.

– Các loại hoa quả, trái cây đặc biệt là cam và dưa hấu sẽ giúp nam giới hạn chế tìn trạng rối loạn cương dương và tăng cường ham muốn cho đàn ông.

– Rau xanh là thực phẩm nên bổ xung, trong đó bông cải xanh là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới, hệ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ…

Bên cạnh thường xuyên sử dụng các loại thức ăn trên vào trong bữa ăn, điều quan trong nhất là nam giới nên xây dựng một chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm có hại. Vậy yếu sinh lý nên kiêng ăn gì?

Nam giới bị yếu sinh lý nên kiêng gì?

Không nên sử dụng thuốc lá

Không nên sử dụng thuốc lá

Nếu bạn đang thắc mắc nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn gì bạn nên đọc chỉ dẫn của các bác sỹ dưới đây:

– Nam giới nên hạn chế những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là những đồ ăn nhanh. Những thức ăn này mang lượng chất béo cao làm khiến hoạt động của cơ quan sinh sản nam giới kém, ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục. Không những vậy, đồ ăn nhanh thường không hợp vệ sinh và không đủ dinh dưỡng.

– Đồ cay, nóng cũng là những món ăn nam giới nên kiêng. Gia vị cay nóng làm tăng kích thích nên cơ quan sinh sản khiến gây ra tình trạng rối loạn cương dương.

– Tuyệt đối nên tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

– Hạn chế ăn rau răm, đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương…

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn và không nên ăn kể trên, nam giới cần giữ một tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài, lo lắng thường xuyên để không làm ảnh hưởng đến tâm lý tình dục, nhu cầu và khoái cảm. Đồng thời, nên thực hiện thể dục thể thao, quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh để có một sức khỏe tốt nhất.

Nếu hiện tượng sinh lý kéo dài kèm theo các hiện tượng bất thường như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đau, xuất tinh ra máu, đau khi quan hệ hoặc xuất tinh ra máu, tinh dịch bất thường… thì cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và xác định nguyên nhân cụ thể, từ đó bác sỹ sẽ chỉ định phác đồ điều trị hiệu quả. Nam giới không nên chủ quan với tình trạng bệnh này.

Trên đây là lời khuyên cho người bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về tình trạng yếu sinh lý, nam giới có thể liên hệ đến số 0438 288 288 để được tư vấn trực tiếp.

Comments

comments