Danh mục bệnh

Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

[Total: 0    Average: 0/5]

Khi nam giới mắc ung thư tuyến tiền liệt sẽ bị giảm tuổi thọ trung bình khoảng 9 năm, kèm theo những biến chứng (liệt 2 chân do di căn xương sống, tắc đường tiểu và suy thận do xâm lấn tại chỗ…). Vậy làm gì để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Một số mẹo nhỏ giúp các bạn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Nếu phát hiện được bệnh sớm, tỷ lệ khỏi bệnh đạt 90%. Ngược lại nếu phát hiện muộn thì tỷ lệ sống sau 5 năm chỉ còn lại dưới 30%. 

Một số mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt có hiệu quả

1. Luyện tập thể thảo thường xuyên, ăn các loại thực phẩm chứa ít ca-lo để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

2. Không nên bổ sung canxi với liều lượng cao hơn so với mức khuyến cáo hàng ngày. Tránh dùng nhiều hơn 1.500 mg canxi mỗi ngày.

 

Các loại rau xanh có lợi cho ung thư tuyến tiền liệt

Các loại rau xanh có lợi cho ung thư tuyến tiền liệt

3. Hạn chế chất béo từ thịt màu đỏ và các sản phẩm từ sữa.

4. Ăn nhiều cá – bằng chứng từ một số nghiên cứu cho thấy, các thành phầm axit béo omega3 trong cá có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Ăn cá ba lần một tuần làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả đến 25%.

5. Không hút thuốc và uống rượu ở mức độ vừa phải. Thuốc lá và rượu có hại cho sức khỏe cũng như làm giảm chức năng của tuyến tiền liệt.

6. Ăn cà chua được nấu chín cũng có lợi cho ung thư tuyền tiền liệt. Các loại rau xanh như bông cải xanh và súp lơ cũng có tác dụng tương tự. Đậu nành và trà xanh có các thành phần giúp ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm này nhiều bữa trong tuần giúp cải thiện ung thư tuyến tiền liệt.

7. Tránh bổ sung quá nhiều các loại muntivitamin đặc biệt là folic – chất có thể gây ung thư. Bạn chỉ cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, cá, và các loại dầu khỏe mạnh, bạn có thể không cần đến hỗn hợp multivitamin đó.

8. Nếu bạn mắc các bệnh về tâm lý như stress, trầm cảm, các bệnh về tim mạch như: cao huyết áp, mỡ máu… thì bạn nên điều trị các bệnh này ngay vì cải thiện những chứng bệnh này có thể kéo dài cuộc sống của bạn và cải thiện khả năng sống sót nếu bạn mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

9. Thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Giảm căng thẳng tại nơi làm việc và ở nhà sẽ cải thiện tình trạng ung thư của bạn và có một cuộc sống hạnh phúc hơn,.

10. Nếu nam giới 50 tuổi hoặc 40 tuổi trở lên mà gia đình có tiền sử mắc ung thư tuyến tiền liệt thì bạn cần thường xuyên kiểm tra sức trực tràng và làm các xét nghiệm PSA để phát hiện bệnh sớm. Đặc biệt hơn nữa, bàn cần có chế độ ăn uống tốt hơn những người khác để ngăn phòng ngừa bệnh.

Nếu bạn có những câu hỏi liên quan đến bất kì vấn đề gì về các bệnh nam giới, có thể click vào mục tư vấn trực tuyến để được trò chuyện trực tiếp với chuyên gia.

Nếu bạn có nhu cầu đến khám và điều trị, có thể đăng ký trước qua mạng, những bệnh nhân đăng ký trước qua mạng khi đến phòng khám sẽ không phải xếp hàng đăng ký, ngoài ra còn được hưởng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn hoặc bạn có thể gọi cho đường dây nóng : 04 38 288 288 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc miễn phí

Địa chỉ : 59 – Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội ( Gần Ngã Tư Sở)

Comments

comments